扑克是一项涉及不完全信息、概率和心理学的游戏，微小的优势会随着时间的推移而累积。输赢之间的差异往往取决于决策质量而非运气。心智模型是简化复杂现实的框架，可以极大地改善你在牌桌上处理信息和做出决策的方式。通过将这些强大的思维工具融入你的策略，你将在混乱的情况下获得清晰的认识，并在情绪高涨时保持冷静。

扑克中的心智模型是什么？

• 一个 心智模型 是解释某物如何工作的简单方法。
• 它可以帮助您 想清楚 并制作 更好的决策 在艰难的情况下。
• 在扑克中，您经常有 信息有限 和 高压 ，心智模型给你的思想 结构和平静 .
• 他们帮助你 查看模式 , 更快地了解情况 和 避免错误 .
• 使用心智模型的目标是 做出更明智的选择 和 改善您的结果 在牌桌上。
• 正如玩家所说，“扑克是一种复杂的游戏。心智模型使它更容易理解和更好地玩。
• 有很多心智模型，但我们将重点关注 最强大的六个 这可以改善您在扑克中的思维和决定方式。

80/20 规则（帕累托原则）

什么是 80/20 规则？

80/20法则，也称为帕累托法则，指出大约80%的效果来自于20%的原因。这一法则最早由意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托发现，他注意到意大利80%的土地由20%的人口拥有。

扑克应用

在扑克中，80/20法则表明，你大约80%的利润将来自你所玩牌局的20%。同样，你80%的进步可能来自于专注于20%的技能或情况。

实际例子： 与其试图记住每种可能情况下的最佳玩法，不如将学习时间集中在最常见的情况上。完善你的翻牌前范围和在大盲位时的防守，将比掌握很少出现的冷门河牌局面带来更大的回报。

在计划您的扑克学习时，请考虑哪些需要改进的领域将为您的时间投资带来最高的回报。一般来说，当您拨入翻牌前范围并掌握位置游戏的基本原理时，您将获得最显着的回报。

倒置：逆向思考

什么是倒置？

倒置是爱比克泰德和马库斯·奥勒留等古代斯多葛哲学家所提倡的强大心智模型。它涉及向后处理问题;你不考虑你想发生什么，而是考虑你想避免什么。

扑克应用

在扑克中，倒置指的是从结局（河牌）到起点（翻牌前）思考。 在做决定之前，问问自己 ：“如果我这样打，最糟糕的结果会是什么？”这种倒退的思维有助于识别策略中的潜在陷阱。

以这种方式思考有几个好处：

• 您将发现策略中的差距，否则这些差距可能不会引起您的注意
• 通过经常想象恐惧，你可能会对恐惧（比如被抓到虚张声势）变得麻木不仁
• 您将更全面地了解手牌范围以及它们如何通过手牌演变

反向思维在决定是否虚张声势时特别有用。与其关注让对手弃牌会感觉多好，不如考虑：“如果我被跟注了怎么办？我代表的是什么牌？我是否有足够的弃牌率来证明这次虚张声势是合理的？”

奥卡姆剃刀：最简单的解释

什么是奥卡姆剃刀？

• 奥卡姆剃刀 是一位名叫 奥卡姆的威廉 .
• 它说，当你有许多可能的解释时， 最简单的通常是正确的 .
• 总之 不要想太多 .简单的答案往往是正确的。

扑克应用

• 在扑克中，玩家经常 过于复杂 为什么他们的对手会以某种方式行事。
• 我们可能会创造 大故事 关于他们的策略或假设他们正在玩非常高的水平，但大多数时候， 最简单的理由是真的 .
• 例如：
  • 如果 紧身玩家 从早期位置加注并继续押注在棋盘上，并带有 A ，最简单的解释就是， 他们有一张强大的王牌 ，并不是说他们正在虚张声势。
• 作为 爱因斯坦 说：“简单是智力的最高境界。
• 奥卡姆剃须刀也有帮助 学习扑克
  • 如果可以的话 简单解释一个概念 ，这意味着你 真正理解 它。
  • 尝试用自己的话分解扑克创意;他越简单越好。

• 退房 多桌专注技巧以提高注意力 在漫长的扑克游戏中保持专注并做出更好决定的实用方法。

通过负数：减法加法

什么是 Via Negativa？

通过负面主义是一项原则，表明改进通常来自删除而不是添加它们。这个概念起源于神学，但在决策和战略中有着广泛的应用。

扑克应用

在扑克中，否定法则意味着专注于你不应该做什么，而不是你应该做什么。与其为你的游戏增加更复杂的策略，不如考虑你能消除哪些漏洞。

实际例子： 在回顾了你的数据库后，你可能会发现从早期位置玩同花连张牌持续无利可图。只需从该位置的牌组中移除这些牌，你 立即提高你的胜率 无需学习任何新东西。

Via Negativa 在扑克中的其他应用包括：

• 消除导致心态失衡的活动（例如在牌局间隙查看社交媒体）
• 移除某些对您不利的游戏或格式
• 淘汰比你有显着优势的特定对手
• 当您疲倦、饥饿或情绪受损时停止游戏

与其考虑获得特定结果所需做的一切，不如考虑您可以停止做的阻碍您的事情。

相对论：外部视角

什么是相对论？

决策中的相对论原理承认，当你置身于一个系统内部时，很难理解它。我们的视角受到我们在情境中的位置的限制，从而在我们的思维中产生盲点。

扑克应用

当你处于一手牌的中间时，很难看到全貌。您可能有过这样的经历：您没有在手中，但可以清楚地看到即将发生的事情。手里的人可能没有注意到。

在扑克中获得外部视角的方法：

• 与值得信赖的扑克朋友或教练讨论手牌
• 记录你的比赛，等情绪平息后再回顾一下
• 使用手部历史审查工具客观地分析您的决策
• 练习在手牌时在心理上退后一步，以更清楚地评估情况

相对论提醒我们在游戏中寻找盲点，不要太快地注销不同的观点。有时，对别人来说显而易见的事情对我们来说是看不见的，因为我们太接近情况了。

控制圈：专注于你能影响的事情

什么是控制圈？

控制圈是史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》一书中推广的一个概念，它区分了我们能控制的、能影响的以及我们无法控制的事情。它建议我们将精力集中在我们能够实际影响的事情上。

扑克应用

在扑克中，许多因素是你无法控制的：你拿到的牌、对手的玩法以及短期的运气波动。控制圈提醒你专注于你能控制的事情：你的决策、你的学习习惯以及你的情绪反应。

“你无法控制套牌，但你可以控制你的策略。你无法控制你的运气，但你可以控制你对运气的反应。

当你用A输掉一个大底池，而对手在河牌圈击中了“两张外牌”，你无法控制这个结果。但你可以控制你如何应对。与其恼羞成怒并在接下来的一个小时里打得很糟糕，不如承认运气不好，深呼吸，然后重新专注于做出最佳决策。

控制圈对于管理情绪失控尤其有价值。通过认识到什么在你控制之内，什么在你控制之外，你可以保持情绪平衡，即使在挫折之后也能继续打出你的最佳水平。 让你的牌局更上一层楼 扑克之旅，迈向精通。

在扑克游戏中实施心智模型

心智模型是最大限度地提高您在牌桌上成功概率的框架。理解和应用正确的模型非常强大，但它需要练习和有意识的努力。

整合心智模型的步骤

1. 确定每个模型适用的情况 – 不同的模型在不同的环境中效果更好。
2. 一次练习一个模型 – 尝试一次实施太多可能会让人不知所措。
3. 通过这些模型的镜头回顾手部 – 在学习期间将它们用作分析工具。
4. 创建提醒或触发器 – 使用视觉提示提示自己应用特定模型。
5. 与其他玩家分享和讨论 – 教导他人可以加强自己的理解。

请记住，心智模型是工具，而不是规则。它们应该增强您的决策过程，而不是取代批判性思维。目标是开发一种灵活的自适应方法，根据需要利用多个模型。

结论：构建您的心智模型工具包

心智模型是帮助您理解复杂的扑克世界的框架。通过应用 80/20 规则、倒置、奥卡姆剃刀、通过负极论、相对论和控制圈，您可以简化决策，避免常见陷阱，并在牌桌上保持情绪平衡。

最成功的扑克玩家不仅拥有技术知识，还拥有技术知识。他们有有效的思维过程。心智模型为您的思维提供结构，帮助您消除复杂性并在压力下做出更好的决策。

如果您通过适当的心智模型运行会话策略，您将远远领先于竞争对手。立即开始将这些框架整合到您的游戏中，并观察您的决策质量和结果随着时间的推移而提高。

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关于扑克心智模型的常见问题

问题 1.掌握这些心智模型需要多长时间？

精通心智模型是一个持续的过程，而不是一个目的地。大多数玩家在有意识地应用这些框架后的几周内就开始看到他们的决策有所改善。然而，真正的掌握可能需要数月或数年的持续练习和反思。从一种与您产生共鸣的模型开始，然后逐渐扩展您的工具包。

问题 2.心智模型可以帮助控制倾斜吗？

当然。像控制圈和反向思维这样的心智模型对于管理情绪特别有效。它们能帮助你在连败期间保持客观，并将注意力集中在决策过程上，而不是结果。通过为你的思考提供结构，心智模型可以创造情感距离，从而防止情绪失控。

问题 3.有专门针对锦标赛扑克的心智模型吗？

虽然本文讨论的心智模型适用于所有形式的扑克，但有些与锦标赛游戏特别相关。例如，控制圈在 ICM 考虑因素和不断变化的筹码深度会增加复杂性的锦标赛中特别有价值。此外，随着锦标赛结构的发展，与风险评估和预期值计算相关的模型变得越来越重要。

问题 4.我知道在特定情况下应用哪种心智模型吗？

通过练习，您将直觉地了解哪种模型最适合不同的场景。作为一般准则：使用 80/20 规则进行研究优先级排序，使用 Inversion 进行具有重大下行风险的复杂决策，在阅读对手时使用 Occam's Razor，在改进 Via Negativa 进行改进，当你感到陷入困境时使用 Relativity，以及在面临方差或倾斜时使用 Circle of Control。许多情况都受益于组合应用多个模型。