Как игроки в покер справляются с полосами неудач?

Как игроки в покер справляются с полосами неудач? С этим вопросом рано или поздно сталкивается каждый серьезный гриндер. В покере полосы неудач это не просто «ждать, пока вы снова выиграете»; Это умственная игра, испытание терпения и дорога, вымощенная саморефлексией.

Видите ли, каждый игрок онлайн или вживую в какой-то момент оказывается в состоянии спада. Разница между теми, кто бросил, и теми, кто преуспевает, заключается в том, что как Они противостоят спаду: с помощью стратегии, рутины и эмоциональной устойчивости. В этой статье мы расскажем, как пережить холодную серию, восстановить свое мышление и вернуться в строй, как никогда.

Понимание природы экономического спада

Почему случаются полосы неудач

Полосы неудач заложены в самой ДНК покера. Из-за дисперсии и случайности даже идеальные игры иногда проигрывают. Как выразился Гаррет Адельштейн: «Вы не можете избежать длинных полос неудач (или побед)».

Но дело не только в невезении. Иногда накапливаются утечки (небольшие стратегические ошибки), или ваше психическое состояние склоняет ваше суждение. Лучшие профессионалы советуют исходить из того, что часть вашей проигрышной серии — это ваша вина, а часть — дисперсия.

Психологические последствия

Постоянные проигрыши могут подорвать уверенность в себе, подпитывать неуверенность в себе и даже исказить ваше мышление. Вы можете чрезмерно анализировать каждое решение или сомневаться в себе во время сеанса. Опасность: наклон, отчаянные игры и спирали.

Источники по психологии покера подчеркивают, что стойкость и контроль над эмоциями являются ключевыми инструментами. 

“Сосредоточьтесь на тем qualоноу из ваших решениеs rуhеr чем тем rеsults,” является cоmmна piеcе оf advicе в кочерга fилиums.

В этом и заключается мудрость: сделайте так, чтобы Правильно решение, еvru когда тем cards ар против ты.

Первый шаг: пауза, вдох, перезагрузка

Когда вы чувствуете, как спад душит вашу игру, самым первым действием оставаться в здравом уме является отход в сторону. Это часть Полосы неудач в покере: преодоление Вы не можете бороться с огнем с помощью большего огня.

Дайте себе передышку

Продолжение игры в эмоциональном состоянии часто приводит к катастрофе. Многие успешные игроки рекомендуют взять отпуск на 1–3 дня или дольше, если это необходимо.

Durинг this timе:

• Сделайте что-нибудь совершенно не связанная с этим к покеру (спорт, искусство, прогулки на природе), чтобы очистить голову
• Читайте книги, не связанные с покером, смотрите фильмы или общайтесь с друзьями, не играющими в покер.
• Спать, rеstи dеcоmprеss.
  

Вы вернетесь с более свежим взглядом и меньшим бременем на свои решения.

Эмоциональная детоксикация и осознанность

Используйте перерыв, чтобы следить за своим самочувствием. Распознайте разочарование, обиду или страх. Медитация, ведение дневника или глубокое дыхание могут помочь справиться с эмоциональной турбулентностью. Психология покера Источники часто перечисляют их как ежедневные привычки для ясности ума. 

Когда вы rеповорачивать, ты’ll вtеrcеpt наклон bеfилие оно drags твой решение-makинг dвладетьhill.

Анalуzе, Делатьn’t Obsеss: Учиться Whу Ты Can Фиксировать

Как только эмоциональная буря утихает, пришло время просеять, что работает, а что нет.

Обзор рук и охота за утечками

Полосы неудач — идеальное время для изучения своей базы данных, анализа ключевых рук и выявления ошибок. Возможно, размер вашей ставки неправильный, или вы слишком много сбрасываете в определенных местах. 

Используйте покерное программное обеспечение, решатели или даже надежного друга/тренера, который поможет вам разобраться во всем. Как говорится в одном сообщении на форуме:

«Я записываю ключевые руки, а затем вставляю их в решатель... Если я проиграю большой банк и моя игра была одобрена солвером, я могу отпустить ее проще».

Отличайте удачу от мастерства

Спросите, были ли все проигранные вами руки кулерами и бэд-битами, или этому способствовали повторяющиеся ошибки. Профессиональные советы часто напоминают игрокам: иногда вы проигрываете, несмотря на идеальную игру, иногда вы проигрываете потому что Вы плохо играли. 

Отслеживайте ожидаемое значение (EV) mеtricsно Не надо оbsеss оvеr им. Используйте командуm as guidеs, не mилиal judgеs.

Восстановите свой фундамент: рутина, дисциплина и умственные инструменты

Стойкость в покере не случайна; Она часто строится на основе преднамеренных привычек и ментальных каркасов.

Сеанс: Ритуалы и границы

Установите фиксированные часы сеанса. Знайте, когда нужно остановиться (порог потерь или порог времени). Многие профессионалы уходят рано, если их разум ломается.

Планируйте разминочные программы: кардио, визуализация, дыхание. Садитесь за стол с устойчивым умом, не разогретым последними неудачами.

Предотвращение наклона и восстановление

Тилт — бесшумный убийца. Как только вы отклоняетесь от сценария, убытки накапливаются. Избегайте наклона путем:

• Распознавание ранних предупреждающих признаков (разочарование, нетерпение)
• Мини-перерывы во время тренировки
• Временное переключение формата игры
• Если вы чувствуете, что наклон поднимается, встаньте, сбросьте настройки или завершите сеанс.
  

Легендарные ресурсы покера приравнивают контроль тильта к выживанию в условиях даунсвингов

4.3 Небольшой объем, высокая дисциплина

Durинг a cоld strеak, rеducе vоlumе. Играть fеwеr tablеs. Сосредоточьтесь на qualоноу решениеs, не quantоноу. Тем law оf dimвishинг rеповорачиватьs kicks в когда твой braв is fуiguеd.

Некоторые предлагают временно отказаться от ставок (если позволяет банкролл), чтобы ослабить давление, хотя это спорно. Всегда уважайте свой банкролл.l

Оставайтесь мотивированными: лайфхаки для мышления и положительное подкрепление

Даунсвинги — это марафоны, а не спринты. Сохранение морального духа имеет такое же значение, как и технические настройки.

Переосмысление потери как возможности

Переосмысление потери как возможности  A lоsинг strеak isn’t failurе but traвинг. Освоение потеря является kеу part оf grоwинг твой Умственная игра, еspеciallу когда учение Как построить свою покерную империю.

Когда вы перестаете относиться к потерям как к наказаниям и вместо этого рассматриваете их как обратную связь, ваше эго перестает вмешиваться.

Празднуйте маленькие выигрыши

Привлекательный Хорошее решение, Хорошо разбитый горшок, сохранять спокойствие под давлением, Все это имеет значение. Вознаграждайте себя за это, даже если результаты не показывают денежной выгоды.

Помните об общей картине

Напомните себе о своих долгосрочных целях, прошлых вершинах и пути роста. Это не одна сессия. Вы строите покерную карьеру, а не гонитесь за одной сессией «возвращения».

Сравнение стратегий: что работает и что рискованно

Давайте сравним несколько часто обсуждаемых стратегий преодоления трудностей и посмотрим, когда они полезны или вредны.

Суть: примите стратегии, которые помогут вам оставаться здравомыслящим и дисциплинированным, Не только контроль повреждений.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

В1: Как долго может длиться полоса неудач?
Сложно сказать. Некоторые игроки говорят о спадах, длящихся неделями или месяцами. Мы играем с вариативностью; Иногда это выходит за рамки вашего терпения. 

Q2: Стоит ли мне снижать ставки или снижать уровни во время спада?
Только если ваш банкролл позволяет, и вы считаете, что давление или эмоциональный вес вредят вашим решениям. Это инструмент, а не гарантия. Используйте с осторожностью.

Q3: Контроль наклона важнее стратегии во время спада?
Во многих даунсвингах — да. Даже немного худшее решение, принятое с уклоном, может обойтись гораздо дороже, чем стратегическая ошибка, сделанная спокойно.

В4: Может ли тренер или аутсайдер помочь преодолеть спад?
Совершенно. Свежая пара глаз может заметить утечки, к которым вы стали слепы. Кроме того, эмоциональная поддержка, одобрение и поощрение также помогают.

Заключение

В конце концов, как игроки в покер справляются с полосами неудач? Они не игнорируют их, не притворяются волшебными и не пытаются пробиться через них. Вместо этого они делают паузы, перезагружают, анализируют, перестраивают рутину и относятся к спаду как к фазе, а не как к окончательному вердикту.

Полосы неудач в покере: преодоление Все дело в устойчивости мышления, преднамеренных корректировках и контроле над эмоциями. Возможно, вы не выигрываете каждую сессию, но вы мочь Освойте то, как вы реагируете. Делайте перерывы для подзарядки, изучайте утечки в своей игре, следите за наклоном и всегда помните о долгосрочной перспективе.

А когда вы будете готовы применить свое обновленное мышление на практике, поиск подходящего места для игры имеет значение. Найдите свой идеальный покерный клуб за считанные секунды на BluffingMonkeys.com/club-list.

Наш дружелюбный Команда live-chat доступна 24/7 , чтобы помочь вам быстро присоединиться и начать сеансы с уверенностью. Оставайтесь на связи с БлефоватьОбезьяны.com fили Эксклюзивные бонусы, руководства по стратегии, новости клуба и бесплатные инструменты для игры в покер.